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2回目

先週から始めた、休日ウォーキング
もちろん、前回同様、2時間!

今日は、まずは隣駅にある某公園を目指してGo!
何度か歩いて某公園まで行ったことはあるけど
随分久しぶりだったので、『こんなにも遠かったっけ?』と思うほど

休日と言うことで
公園はファミリーやカップル、友達グループでワイワイ

ジョギングコースでは
マラソンを趣味とされている方々やアスリートたちがジョギング

サイクリングコースでは
ちびっ子たちが、補助輪を外した自転車を乗る練習

思い思いで過ごしている人たちを見ながら
私はひたすらウォーキング
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今の季節、お花がひとつもない公園敷地内
ちと、寂しい感じ


今日のウォーキングが時間経過した時点で
両ももに張りを感じた

通勤中の階段昇降も併用していることだし
効果が出てきているのかなぁ~?(笑)

おいおい!
そう簡単に出てくるわけがなーーいっ!

あ、はい…・・・
その通りでございます(汗;


ひとりノリツッコミ



そして~
今日の休日ウォーキングで、歩数計アプリを使ってみた

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 歩行時間:2時間
 歩数   :11,903歩
 歩行距離:7.142km
 カロリー :301.4kcal
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こうして数字で見ると
1万歩歩くのって、大変なんだな!?
消費したのは、ご飯お茶碗1杯半くらい…(涙;


まぁ、焦らず、来週末もウォーキング!




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by ae_aole | 2012-01-15 19:04

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by ae_aole
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